ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ РЕТРИТ

Основные моменты лечения

Продолжительность: 7 дней

Питание включено в стоимость
В стоимость входит регулярная консультация
Лекарства для внутреннего и наружного применения
Проживание для одного человека или пары
Доступно в течение всего месяца

$650

Индивидуальное лечение

Записаться

$1150

Лечение парой (2 человека)

Записаться

ВОЗМОЖНА ОПЛАТА РУБЛЯМИ РФ

Обзор программы

Наша программа разработана для того, чтобы помочь вам достичь оптимального самочувствия и предотвратить хронические заболевания. Мы сочетаем лучшие методики и натуральные методы лечения, чтобы питать ваше тело и поддерживать ваши цели в области здоровья. Каждый план разработан с учетом ваших уникальных потребностей, включая индивидуальные планы детоксикации, передовые методы лечения и холистические практики. Наши специалисты используют высококачественные методы для достижения наилучших результатов. Вы почувствуете прилив сил, бодрости и уравновешенности.

Преобразующий эффект

Оживляет и восстанавливает баланс в организме
Укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние здоровья
Естественным образом снимает усталость, стресс и беспокойство
Повышает ясность ума и концентрацию внимания
Повышает уровень энергии и повышает жизненный тонус
Поддерживает целостный и сбалансированный образ жизни
Способствует уходу за собой и формированию позитивного образа тела
Укрепляет связь между разумом, телом и духом

Кому настоятельно рекомендуется программа

Тем, кто стремится к целостному оздоровлению с помощью Аюрведы
Тем, кто интересуется профилактической медициной и естественным лечением
Тем, кто хочет очистить свое тело и разум от токсинов и омолодить их
Тем, кто борется со стрессом, тревогой или эмоциональным выгоранием, ищут расслабления
Людям с нарушениями образа жизни, такими как усталость, бессонница или проблемы с пищеварением
Тем, кто хочет повысить иммунитет и общий жизненный тонус
Людям, интересующимся аюрведическими методами лечения кожи, волос и внутреннего равновесия
Людям, изучающим индивидуальную диету и планы оздоровления, основанные на Аюрведе
Тем, кто ищет естественный подход к балансу тела, разума и духа
Всем, кто ищет уединение для заботы о себе, осознанности и глубокого исцеления

С точки зрения Аюрведы, первопричины проблем с профилактикой и хорошим самочувствием можно отнести к:

Балансировка дош: Индивидуальные методы лечения и процедуры для поддержания равновесия ваты, Питты и Капхи для общего благополучия.
Детоксикация (Панчакарма): аюрведические методы очищения для выведения токсинов (Ама) и омоложения организма.
Диета и правильное питание: Саттвичные блюда, основанные на аюрведических диетических принципах, улучшают пищеварение и повышают жизненный тонус.
Практики здорового образа жизни (Диначарья и Ритучарья): Ежедневные и сезонные процедуры для поддержания здоровья и долголетия.
Управление стрессом: Медитация, пранаяма и техники осознанности для снижения стресса и поддержания эмоционального равновесия.
Фитотерапия: Аюрведические травы и натуральные процедуры для поддержания иммунитета, здоровья кожи и уровня энергии.
Ритуалы ухода за собой: Абхьянга (масляный массаж), Широдхара и омолаживающие процедуры для глубокого расслабления.
Йога и движение: асаны и дыхательные упражнения для повышения гибкости, силы и ясности ума.
Холистическое исцеление: звуковая терапия, балансировка чакр и другие интегративные практики для духовного оздоровления.
Индивидуальный оздоровительный план: рекомендации аюрведических экспертов по поддержанию здоровья после завершения ретрита.

Профилактический и оздоровительный ретрит направлен на комплексное оздоровление с помощью персонализированной диеты, корректировки образа жизни, фитотерапии и омолаживающих процедур для восстановления баланса, улучшения общего самочувствия и укрепления здоровья на длительный срок.

План питания

Во время аюрведических процедур для ускорения процесса заживления часто рекомендуется индивидуальный план питания. Вот несколько общих рекомендаций:

Перед началом лечения

Легкие и легко усваиваемые продукты: сосредоточьтесь на супах, кашах и вареных овощах.
Избегайте тяжелой или жирной пищи: избегайте жареных блюд, мяса и сдобных десертов.
Принимайте теплую воду: пейте много теплой воды для выведения токсинов из организма.

Во время процедуры лечения

Соблюдайте монодиету: ешьте один вид пищи, например китчари (блюдо из риса и чечевицы), чтобы упростить пищеварение.
Включите в рацион аюрведические травы: используйте такие травы, как куркума и тмин, для улучшения пищеварения и уменьшения воспаления.
Пейте больше воды: продолжайте пить теплую воду в течение дня.
Избегайте холодных или сырых продуктов: избегайте салатов, смузи и холодных напитков.
Ограничьте употребление кофеина и сахара: ограничьте или вовсе избегайте употребления этих веществ, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы и способствовать расслаблению.

После лечения

Постепенно вводите в рацион новые продукты: начните с легких, легко усваиваемых продуктов и постепенно добавляйте больше разнообразия.
Придерживайтесь здоровых привычек: придерживайтесь сбалансированной диеты, пейте больше жидкости и ограничьте потребление обработанных продуктов.
Контролируйте и корректируйте: обратите внимание на реакцию вашего организма и соответствующим образом скорректируйте свой рацион питания.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ

Помочь вам достичь оптимального самочувствия и предотвратить хронические заболевания. Мы стремимся питать ваше тело, улучшать самочувствие и заряжать энергией.

Физическая

Улучшите свое физическое здоровье, укрепите иммунную систему и уменьшите такие симптомы, как усталость, стресс и беспокойство.

Психологическая

Повысьте ясность своего ума, уменьшите стресс и тревогу и развивайте позитивный настрой.

Духовная

Укрепляйте более глубокую связь с самим собой и своим телом, способствуя любви к себе и принятию.

Оживление и обновление

Комплексный курс косметического ухода за кожей

Начальная фаза

Мы начинаем с тщательного очищения, чтобы подготовить вашу кожу, удалить загрязнения и создать чистую основу для процедуры.

Фаза очищения

Эта фаза включает в себя глубокое очищение кожи, удаление грязи, жира и отложений, придавая ей свежий и обновленный цвет.

Фаза омоложения

Для омоложения и восстановления молодого вида кожи используются передовые методы лечения, улучшающие её текстуру и эластичность.

Фаза очищения

Мы уделяем особое внимание детоксикации вашей кожи и тела, выведению токсинов и достижению внутреннего равновесия и гармонии.

Фаза регенерации

Эта фаза способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена и улучшает общее состояние кожи.

Заключительная консультация

Мы гарантируем вашу удовлетворенность и долгосрочные результаты с помощью индивидуальных консультаций, предлагая советы и рекомендации, соответствующие вашим потребностям.

Распорядок дня