ПРОГРАММА ухода за кожей beauty

ВОЗМОЖНА ОПЛАТА РУБЛЯМИ РФ

1. Тем, кто заинтересован в профилактическом уходе за кожей и поддержании ее в тонусе
2. Тем, кого беспокоят признаки старения, такие как тонкие линии, морщины и пигментные пятна
3. Людям с акне, гиперпигментацией или другими проблемами кожи
4. Тем, кто хочет улучшить сияние кожи
5. Людям с чувствительной кожей, которым нужен нежный и эффективный уход
6. Тем, кто хочет улучшить текстуру и тонус кожи
7. Людям, которые хотят решить проблемы с кожей, такие как сухость, жирность или комбинированная кожа
8. Людям, которые хотят узнать об индивидуальных процедурах ухода за кожей
9. Тем, кто заинтересован в использовании натуральных или органических продуктов
10. Всем, кто хочет повысить свою уверенность в себе за счет здоровой и красивой кожи

С точки зрения Аюрведы, первопричины проблем с кожей могут быть связаны с:

• Дисбаланс дош: нарушение ваты, Питты и Капхи приводит к таким проблемам с кожей, как сухость, угревая сыпь или жирный блеск.
• Дисбаланс Агни: Нарушение работы пищеварительного тракта, вызывающее накопление токсинов, что приводит к таким проблемам с кожей, как угревая сыпь или экзема.
• Накопление токсинов (Ама)*: Накопление вредных веществ, вызывающих проблемы с кожей, такие как тусклость, акне или гиперпигментация.
• Дисбаланс Дхату: дисбаланс в тканях организма, таких как Раса (плазма), Ракта (кровь) или Меда (жир), приводящий к проблемам с кожей.
• Дисбаланс Мала: нарушается выведение шлаков, что вызывает проблемы с кожей, такие как угри, угревая сыпь или белые угри.
• Плохое пищеварение (Аджирна)*: Нарушение пищеварения приводит к проблемам с кожей, таким как угревая сыпь, вздутие живота или вялость.
• Сротодушти: Закупорка или дисбаланс каналов организма, приводящие к кожным заболеваниям, таким как акне, экзема или псориаз.
• Отсутствие заботы о себе (Свастхавритта)*: Неправильный образ жизни, стресс или недостаток сна влияют на здоровье кожи.
• Сезонные воздействия (Ritu)*: Смена времен года влияет на баланс кожи и приводит к таким проблемам, как сухость или жирность.
• Кармические влияния (Кармаджа)*: прошлые действия или переживания, влияющие на здоровье и внешний вид кожи.

План питания

Перед началом лечения

1. Легкие и легко усваиваемые продукты: сосредоточьтесь на супах, кашах и вареных овощах.
2. Избегайте тяжелой или жирной пищи: избегайте жареных блюд, мяса и сдобных десертов.
3. Принимайте теплую воду: пейте много теплой воды для выведения токсинов из организма.

Во время процедуры лечения

1. Соблюдайте монодиету: ешьте один вид пищи, например китчари (блюдо из риса и чечевицы), чтобы упростить пищеварение.
2. Включите в рацион аюрведические травы: используйте такие травы, как куркума и тмин, для улучшения пищеварения и уменьшения воспаления.
3. Пейте больше воды: продолжайте пить теплую воду в течение дня.
4. Избегайте холодных или сырых продуктов: избегайте салатов, смузи и холодных напитков.
5. Ограничьте употребление кофеина и сахара: ограничьте или вовсе избегайте употребления этих веществ, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы и способствовать расслаблению.

После лечения

1. Постепенно вводите в рацион новые продукты: начните с легких, легко усваиваемых продуктов и постепенно добавляйте больше разнообразия.
2. Придерживайтесь здоровых привычек: придерживайтесь сбалансированной диеты, пейте больше жидкости и ограничьте потребление обработанных продуктов.
3. Контролируйте и корректируйте: обратите внимание на реакцию вашего организма и соответствующим образом скорректируйте свой рацион питания.